Po prostu bądź, po prostu czuj – letni retreat z jogą, oddechem i dźwiękiem 26–29 czerwca 2025
Weekendowe warsztaty w stylu indyjskim z jogą i dźwiękami:
Po prostu bądź, po prostu czuj
Nasze wakacyjne warsztaty to czas dla Ciebie abyś mogła/mógł odkryć siebie na nowo, odpocząć i otworzyć się na piękno życia.
Będziemy Ci towarzyszyć w tej podróży wspierając Cię, przywiezioną z Indii transformującą technologią Jogi, która całkowicie nas odmieniła.
Leleszki – urokliwy dom na Mazurach, 5 minut od jeziora
Zatrzymaj się na chwilę. Odłóż telefon. Zrób głęboki oddech.
I daj sobie cztery dni na to, by odpuścić, poczuć i połączyć się ze sobą.
Zapraszamy Cię na wyjątkowy retreat w magicznym miejscu otoczonym mazurską przyrodą. Czeka na Ciebie czas prawdziwego wypoczynku, spotkania z ciałem, oddechem i dźwiękiem – a także z drugim człowiekiem i z tym, co najgłębiej w Tobie.
W programie m.in.:
– praktyka asan – pozycje jogi dostosowane do każdego poziomu
– koncert dźwięków – mis tybetańskich, gongów i instrumentów etnicznych
– transformująca podróż oddechowa – rytmiczny oddech do muzyki, głębokie zakorzenienie afirmacji i uwalnianie napięć
– ceremonia kakao połączona z medytacją Ho’oponopono – otwierająca serce, pełna wdzięczności i czułości
– warsztaty z filozofii i psychologii jogi – jak rozpoznawać to, co nas ogranicza, i świadomie się z tego uwalniać
– czas na relaks, piękne jezioro tuż obok, rozmowy przy herbacie, słońce na twarzy i przestrzeń na bycie naprawdę sobą
Prowadzący wspólnie tworzą przestrzeń, w której możesz odpocząć, nasycić się ciszą i dźwiękiem, poruszyć ciało, zadać sobie ważne pytania i po prostu… wrócić do siebie.
Domowe, zdrowe i pyszne jedzenie przez cały pobyt
Możliwość skorzystania z sauny i wypadu na kajaki (za dodatkową opłatą)
Nie musisz być „jakiś” czy „gotowy” – wystarczy, że jesteś.
Po prostu bądź. Po prostu czuj.
Dlaczego my?
Metody, według których prowadzimy zajęcia, są oparte na wiedzy i doświadczeniu zdobytym w Indiach u najlepszych mistrzów oraz w najstarszym na świecie, zorganizowanym Instytucie Jogi, gdzie warsztaty wykłada jedna z nielicznych na świecie kobieta Guru.
Poznasz metody pracy z własnym ciałem i emocjami według programu retreat w Indiach, na który przyjeżdżają ludzie z całego świata.
Teraz Indie przyjeżdżają do nas!
Gdzie?
Ten wspólny czas spędzimy w Ostoi Leleszki, położonej na południowym brzegu jeziora Leleskiego na malowniczych Mazurach. Do naszej dyspozycji jest klimatyczna sala do jogi oraz dyskusji, duży ogród, pokoje 2 i 3-osobowe z łazienkami.
Tutaj zaznasz błogiego spokoju, odpoczniesz od zgiełku w kameralnej grupie i nabierzesz energii.
Termin I koszt:
26–29 czerwca 2025 (od czwartku 12.00 do 12.00 w niedzielę )
Ostoja Leleszki, Mazury
Inwestycja w siebie: 1 950 zł
Kontakt:
Kasia: 604 539 383
Rafał: 605 172 717
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w kwocie 500 zł blikiem na nr 604 539 383 lub na konto: 44 1050 1012 1000 0090 8233 2330
W tytule proszę o wpisanie: imię i nazwisko, nr telefonu oraz datę wyjazdu
Liczy się kolejność wpłat. Liczba miejsc ograniczona!
Kaash Yoga Katarzyna Mikutowicz
*W przypadku odwołania z powodu niewystarczającej liczby uczestników, Organizator zwróci cała wpłaconą kwotę.
Kilka słów o nas:
Rafał – nauczyciel jogi, pracy z oddechem, filozofii i psychologii jogi. Kształcił się w Rishikesh oraz w The Yoga Institute w Mumbaju – najstarszej szkole jogi na świecie, gdzie również uczył na kursach nauczycielskich w Mumbaju i na Goa. Prowadzi transformujące sesje oddechowe, koncerty dźwięków oraz kursy terapii dźwiękiem. Łączy tradycyjną jogę z nowoczesnym podejściem – z sercem, głębią i autentycznością.
Kasia – prowadzi koncerty dźwięków, kursy oraz sesje relaksacyjne z wykorzystaniem mis tybetańskich i instrumentów etnicznych. Pracuje również z ciałem, prowadząc praktyki jogi oraz sesje głębokiego rozluźniania i regeneracji. Jej naturalna wrażliwość, uważność i ciepło sprawiają, że każde wydarzenie staje się bezpieczną, serdeczną przestrzenią, w której łatwo się otworzyć, puścić napięcia i wrócić do siebie. Kasia z pasją wspiera procesy wewnętrznej przemiany – z lekkością, czułością i kobiecą mocą.
